「思考を止めるだけで人生は変わる」
そんな言葉を聞いたら、あなたは信じますか？
私は当時、
仕事のストレスや将来への不安で心がいっぱいになり
毎日ぐるぐると同じことを考え続けていました。
そんな時に偶然出会ったのが、
「思考停止」をテーマにしたYouTube動画でした。
最初は半信半疑だったものの
シンプルでストイックな考え方に強く惹かれ
「これで人生が変わるかもしれない」
と本気で取り組み始めました。
今回は、私が思考停止に挑戦したきっかけと
その過程でブログを始めることになった理由
についてお話しします。
思考を止めるだけで人生が変わる？
ある日、YouTubeのおすすめ動画にこんな言葉が流れてきました。
「すべての思考を止めるだけで人生は驚くほど好転する」
その頃の私はすでに50代前半。
仕事も経済的にも安定しているとは言えず
毎日なんとなく焦りを感じながら生活していました。
将来のことが不安で仕方ない。
何をしていても心配事が頭から離れない。
そんな状態だったので、気づけば願望実現や潜在意識
スピリチュアル系の動画ばかり見ていました。
だから最初は、
「思考を止めるだけで人生なんて変わるの？」
と思ったんです。
でも、それまで見聞きしてきたメソッドとは少し違っていました。
何かを引き寄せるわけでもない。
アファメーションを唱えるわけでもない。
ただ頭の中を空っぽにするだけ。
そのシンプルさが、なぜか当時の私の心に強く刺さりました。
関連動画を次々と見ているうちに、
「これだ！」
という気持ちがどんどん膨らんでいったのです。
不安だらけだった私が期待したこと
当時の私は自己肯定感も低く、常に不足ばかりを探していました。
お金がない。
仕事もうまくいかない。
自信もない。
何を見ても「足りないもの」に目が向いてしまう。
だから、
「思考を止められるようになれば、
この苦しさから解放されるかもしれない」
そう本気で思いました。
今振り返るとかなり都合の良い期待だったかもしれません。
でも当時は、
「私はきっと変われる」
と信じていたんです。
そして試行錯誤しながら、
心を無にする生活を始めました。
変わりたい気持ちからブログを作った
実は、このタイミングでこのブログも立ち上げました。
理由は単純です。
私は昔から何かやりたいことがあっても
考えすぎて動けなくなるタイプでした。
やろうかな。
でも失敗したらどうしよう。
もっと調べてからにしよう。
そんなことを考えているうちに、結局何もしない。
その繰り返しでした。
そんな自分が嫌で、
「変わらなきゃ」
とずっと思っていました。
そこで思いついたのが、ブログです。
もともと副業としてアフィリエイトブログに
挑戦したこともありました。
でも、記事は続かないし収益も出ない。
何度も挫折しました。
それでも今回は少し違いました。
稼ぐことよりも、アウトプットの練習の場として使いたかったのです。
SNSのようなスピード感のある発信は私には少し苦手です。
でもブログなら、自分のペースでゆっくり書ける。
誰かの反応を気にしすぎることなく、自分の言葉を残せる。
そんな場所なら続けられるかもしれないと思いました。
現実は思ったほど甘くなかった
ところが現実はそう簡単ではありませんでした。
思考停止を続けても、
「なんか人生変わってきた！」
という劇的な変化は起こりません。
毎日続けているのに効果が感じられない。
ブログも書けない。
当然ネタもない。
気づけば最初の記事すら投稿できずにいました。
そして、
「あぁ、やっぱり私はダメなんだ」
と自己嫌悪に陥る。
今思うと、思考停止以前に仕事のストレスで
心が限界に近かったのだと思います。
当時の私は職場のことでかなり悩んでいました。
精神的にも不安定で、何をやっても集中できません。
効果が出ないことへの焦りばかりが大きくなっていきました。
仕事を辞める決断が転機になった
そんな状態が続いたある日、私は思いました。
「このままここで働き続けたら、
自分が壊れてしまう」と。
そして次の契約更新のタイミングで
退職することを決意しました。
誰にも言わず、
自分の中だけで決めた小さな決断です。
でも、それが大きな転機になりました。
退職日が決まると不思議なことに
気持ちが軽くなったんです。
仕事そのものは変わらないのに
「あと○日で終わる」
と思うだけで少し余裕が生まれる。
そこから少しずつ冷静さを取り戻していきました。
完璧じゃなくても発信してみようと思えた
気持ちに余裕が出てくると
自分を客観的に見られるようになりました。
思考停止の話。
スピリチュアルにハマっていた話。
50代の日常。
失敗ばかりのダイエット。
仕事の悩み。
自己肯定感の低さ。
どれも特別な話ではありません。
でも、
だからこそ書いてみようと思ったのです。
完璧になってから発信するのではなく
途中経過のまま発信してみる。
これまでの私ならできなかったことです。
たとえ上手に書けなくても。
たとえ誰にも読まれなくても。
まずはアウトプットすることに
意味があるのではないかと思えるようになりました。
まとめ｜変わりたい人間の途中経過を記録していきたい
思考停止を始めた頃の私は
「これさえできれば人生が変わる」
と期待していました。
でも実際はそんなに単純ではありませんでした。
ただ、思考停止そのものよりも、
自分を見つめ直したこと。
働き方を見直したこと。
ブログというアウトプットの場を作ったこと。
そうした小さな行動の積み重ねが、
少しずつ私を変え始めているような気がしています。
今の私はまだ道半ばです。
悟りを開いたわけでもありません。
強い人間になれたわけでもありません。
それでも以前の私よりは、
一歩だけ前に進めている気がします。
このブログでは、
そんな50代の等身大の挑戦や失敗、気づきを
これからも記録していきたいと思っています。
もしよかったら、
失敗続きのダイエッターを見守るような気持ちで
のんびりお付き合いいただけたら嬉しいです。