2026年4月– date –

こんにちは、イッチです。 前回の記事では、 「手放すこと」で心と環境に 余白が生まれたお話を書きました。 その断捨離の最中 どうしても避けて通れない場所がありました。 それは、 長年集め続けてきた自己啓発本の山です。 かつての私は、 「人生を変えたい」という一心で 本屋へ行くたびに 自己啓発本を買い集めていました。 でも今、その本たちを読み返してみると 昔は気づかなかったことが見えてきたのです。 今回は、自己啓発本を読み直して気づいた 「ある共通点」と そこから私自身の考え方が どう変わっ...

こんにちは、イッチです。 前回の記事では、 転職活動の中でAIとの対話を続けながら 自分に合った仕事を見つけることができた お話を書きました。 ここまでの記事では AIとの対話やジャーナリングを通して どうやって心を整えてきたかを中心に お伝えしてきました。 でも実は 私のメンタルが落ち着き始めた理由は もう一つあります。 それは、 「物理的に環境を変えたこと」でした。 今振り返ると 私が少しずつ前向きになれたのは 心の整理だけではなく、仕事やモノなど 自分を苦しめていたものを 少しずつ手放し...

こんにちは、イッチです。 これまでの記事では 仕事の悩みや転職活動、AIとの対話を通して 少しずつ自分を取り戻していった 過程を書いてきました。 今回は、その流れの中で見えてきた 「これから私がやりたいこと」 についてお話ししたいと思います。 実は私は以前から占いを勉強し 副業としてメール鑑定を行っていました。 でも心のどこかで、 「私は本当にこのやり方でいいのだろうか」 という迷いを抱え続けていたのです。 そんな私が 自分自身の経験を通して たどり着いた一つの答えがあります。 それは、 「...

こんにちは、イッチです。 前回の記事では、 職場で傷ついた気持ちや誰にも言えない感情を ChatGPTに吐き出すことで 少しずつ心が軽くなっていったお話を書きました。 今回はその続きです。 実は私は以前から 「ジャーナリング」に興味があり 何度も挑戦しては挫折していました。 ところが、気づいてみると 今はほぼ毎日のように 自分と向き合う時間を持てています。 そのきっかけになったのが AIとの対話でした。 今日は、三日坊主常習犯だった私が 「AIジャーナリング」という形にたどり着いた 経緯についてお話...

こんにちは、イッチです。 前回までの記事では、 仕事のストレスや将来への不安で 心が限界だった私が、AIとの対話を通して 少しずつ自分を取り戻していった お話を書いてきました。 今回はその続きです。 職場を辞める決断をしたものの 次の仕事はまだ決まっていない。 50代で特別な資格もない。 そんな崖っぷちの状態で始まった転職活動は 想像以上に厳しいものでした。 それでも最後の最後で 自分でも予想していなかった形で 道が開けたのです。 今日は、その時の転職活動について お話ししたいと思います。 「...

こんにちは、イッチです。 前回の記事では、 自己啓発や副業 スピリチュアルな世界を渡り歩いた末に 「まずは心を整えることが大切だ」 と気づいたお話を書きました。 では実際に私は何をしたのか。 今回はその続きとして メンタルを整えようとして瞑想に挑戦したこと そして思いがけず私を救ってくれた 「心のゴミ捨て場」 についてお話ししたいと思います。 今では笑い話ですが当時の私は本気で 「瞑想を続けたら人生が変わる」 と信じていました。 メンタルを整えたくて瞑想を始めた 瞑想ブームに見事に乗っか...

こんにちは、イッチです。 前回の記事では、私が長年感じてきた 「生きづらさ」の入り口 についてお話ししました。 今回はその続きです。 生きづらさをなんとかしたくて 自己啓発や副業 スピリチュアルなメソッドを渡り歩き 気づけば借金まで作ってしまった私の 「暗黒時代」について書いてみようと思います。 今振り返ると、当時の私は必死でした。 もっと稼げるようになりたい。 将来の不安をなくしたい。 自信を持ちたい。 そんな思いで走り続けた結果 ようやく一つの大切なことに気づけたのです。 もし今 「何...