はじめに
こんにちは、イッチです。
この「私の再生ストーリー」は、
生きづらさを感じながらも、
少しずつ心と暮らしを整え、
自分らしい人生を取り戻していくまでの記録です。
劇的に人生が変わったわけではありません。
でも、小さな習慣や考え方の積み重ねが、
少しずつ私自身を変えてくれました。
もし今、
「何をやってもうまくいかない。」
「自分を変えたいのに変われない。」
そんな気持ちを抱えている方がいたら、
このシリーズが少しでも
心を軽くするきっかけになれば嬉しいです。
この物語は、ぜひ①から順番に
読んでいただくのがおすすめです😊
🌱迷走編
【迷走編 #1】ぐるぐる思考を止めれば人生は変わるのか？｜50代の私が自己啓発とブログを始めた理由
YouTubeで見つけた「ぐるぐる思考を止める方法」。
人生を変えたい一心で必死に試していた頃のお話です。
👉【迷走編 #1】ぐるぐる思考を止めれば人生は変わるのか？｜50代の私が自己啓発とブログを始めた理由
【迷走編 #2】セミナージプシーの果てに気づいたこと｜借金を作った私が本当に必要だったもの
自己啓発、引き寄せ、スピリチュアル…。
たくさん学んでも変われなかった理由を振り返っています。
👉【迷走編 #2】セミナージプシーの果てに気づいたこと｜借金を作った私が本当に必要だったもの
🌱 回復編
【回復編 #1】瞑想に挫折した私を救ったもの｜誰にも言えない感情を吐き出せた「心のゴミ捨て場」の話
続かなかった瞑想。
でも、AIとの対話が心を整える新しい習慣になりました。
👉【回復編 #1】瞑想に挫折した私を救ったもの｜誰にも言えない感情を吐き出せた「心のゴミ捨て場」の話
【回復編 #2】三日坊主の私でも続いた｜ノートを開かなくなった私が「AIジャーナリング」を習慣にできた理由
紙のノートでは続かなかった私が、AIジャーナリングを続けられた理由を書いています。
👉【回復編 #2】三日坊主の私でも続いた｜ノートを開かなくなった私が「AIジャーナリング」を習慣にできた理由
🌱 再構築編
【再構築編 #1】50代の転職活動で救われた話｜焦る私を引き止めてくれた“論理的な相棒”の存在
転職活動を通して見えてきた、本当に大切にしたい働き方について。
👉【再構築編 #1】50代の転職活動で救われた話｜焦る私を引き止めてくれた“論理的な相棒”の存在
【再構築編 #2】手放したら心が軽くなった｜仕事とモノを整理して気づいた「外側から整える力」
断捨離や生活を見直したことで、心まで軽くなっていった実体験です。
👉【再構築編 #2】手放したら心が軽くなった｜仕事とモノを整理して気づいた「外側から整える力」
【再構築編 #3】当てる占いより大切にしたいこと｜迷い続けた私が見つけた、本当にやりたい占いの形
占いとの向き合い方が変わり、「当てる」より「寄り添う」を大切にしたいと思えるようになりました。
👉【再構築編 #3】当てる占いより大切にしたいこと｜迷い続けた私が見つけた、本当にやりたい占いの形
🌱 土台づくり編
【土台づくり #1】自己啓発本を何十冊も読んで気づいた｜人生を変える方法は、結局みんな同じことを言っていた
数え切れないほど読んだ本から見えてきた、本当に大切なこと。
👉【土台づくり編 #1】自己啓発本を何十冊も読んで気づいた｜人生を変える方法は、結局みんな同じことを言っていた
【土台づくり #2】心を整えたいなら、まずはお腹から｜腸活を始めて気づいた「自分を大切にする」ということ
自律神経や生活習慣を見直し始めたきっかけを書いています。
👉【土台づくり編 #2】心を整えたいなら、まずはお腹から｜腸活を始めて気づいた「自分を大切にする」ということ
【土台づくり #3】腸活の最後のピース｜私の「フラットな毎日」を支えてくれたエビオス錠という相棒
腸活を続ける中で、私にとって大きな支えになったエビオス錠のお話です。
👉【土台づくり編 #3】腸活の最後のピース｜私の「フラットな毎日」を支えてくれたエビオス錠という相棒
【土台づくり #4】体内時計を整えたら自律神経も少しずつ整い始めた話。
睡眠や朝日を浴びる習慣など、小さな生活改善が心に与えた変化を書いています。
👉【土台づくり編 #4】体内時計を整えたら自律神経も少しずつ整い始めた話。
🌱 働き方を見つめ直した記録
【働き方を見つめ直した記録①】以前の私ならパニックだった。仕事がなくなるかもしれないのに、不思議と冷静だった理由。
不安な出来事を前にしても、以前とは違う自分に気づいた出来事。
👉【働き方を見つめ直した記録①】以前の私ならパニックだった。仕事がなくなるかもしれないのに、不思議と冷静だった理由。
【働き方を見つめ直した記録②】仕事の答えを探していたら、働き方の答えが見つかった話
転職を考える中で、「どんな仕事をするか」よりも大切なものに気づきました。
👉【働き方を見つめ直した記録②】仕事の答えを探していたら、働き方の答えが見つかった話
【働き方を見つめ直した記録③】切られると思っていた仕事が更新された。焦らずにいたから気づけた、本当に大切なこと。
更新されたのは仕事だけではなく、焦らずに物事を受け止められるようになった自分でした。
👉【働き方を見つめ直した記録③】切られると思っていた仕事が更新された。焦らずにいたから気づけた、本当に大切なこと。
【第一章・完結編】不安でルノルマンを引いてみたら、カードは「仕事」ではなく「私自身の変化」を教えてくれた。
未来を知りたくて引いたカード。
でも、そこに映っていたのは少しずつ変わってきた自分自身でした。
👉【第一章・完結編】不安でルノルマンを引いてみたら、カードは「仕事」ではなく「私自身の変化」を教えてくれた。
🌱 第一章あとがき―「私の再生ストーリー」の終わりに―
第一章を書き終えて感じたこと、そして第二章へ向けての思いを書いています。
🌱 第一章 完
第二章では、「整えた土台」の上で、ブログ、副業、脳科学、学び、そしてこれからの人生を少しずつ育てていく記録を綴っていきます。